¿Crees que es contradictorio consumir Cannabis conjuntamente con ejercicio físico? Bueno, ese no es realmente el caso, ¡de hecho la ciencia dice lo contrario!
De hecho, al contrario de lo que se podría pensar, las investigaciones han demostrado que la combinación de marihuana y ejercicio físico no es nada mala, de hecho, incluso conllevaría beneficios. ¿Por qué?
POR QUÉ FUMAR MEJORA EL RENDIMIENTO MUSCULAR Y EL EJERCICIO: 4 RAZONES
Estado mental
Entrenadores e investigadores sostienen que el estado mental es fundamental para todo esfuerzo, especialmente a nivel competitivo, como lo demuestran también quienes practican Yoga. Según nuestra experiencia, el entrenamiento físico no es lo primero que nos viene a la mente después de fumar un porro. Sin embargo, es una sensación común tras fumar uno o más, la de relajación total, con un deseo casi inmediato de llamar a nuestra pizzería de confianza, quizás mientras vemos la serie del momento. ¡No es exactamente lo mejor en fitness! Según Men's Health Forum , sin embargo, le encanta combinar el consumo de marihuana con un poco de entrenamiento físico saludable, sabiendo los beneficios que esto tiene para él.
De hecho, muchos usuarios han informado de cómo la hierba les permite, durante el entrenamiento, entrar en una fase de concentración absoluta , lo que permitiría a los deportistas habituales, especialmente a un cierto nivel, no quedar atrapados en la monotonía del ejercicio sino mantener la ritmo , quedando en perfecta armonía con tu cuerpo y tus músculos.
Los comentarios negativos en el hilo del foro los dejaron todos no fumadores que nunca han experimentado la emoción de consumir nuestra planta favorita, pero que basan sus tesis en los peligros de fumar y sus efectos nocivos para los pulmones y las arterias. Argumentos absolutamente respetables que, sin embargo, podrían ser rápidamente rebatidos por quienes utilizan "comestibles", e-líquidos y vaporizadores.
Dentro del blog hay un interesante testimonio de un consumidor, que contó cuando él y sus amigos fueron a hacer gimnasia después de una sesión de fumar y cómo descubrió que era absolutamente incapaz de concentrarse, mientras que sus compañeros inmediatamente se sumergieron provechosamente en el entrenamiento. . Esto se debe a que, como bien sabemos y como siempre nos gusta subrayar, los efectos son completamente subjetivos y varían de un individuo a otro. Nuestro consejo sigue siendo probar, sin exagerar y probar los efectos, entendiendo si nuestro cuerpo reacciona positivamente y cómo. Si no, ¡significa que será mejor abandonar este combo! ;)
Dormir
Si tienes algunos conocimientos sobre el entrenamiento adecuado y la optimización de resultados, entonces también sabrás la importancia que tiene el sueño en la recuperación muscular/mental y el rejuvenecimiento del cuerpo. Como lo confirman ahora muchas fuentes, las investigaciones han demostrado que los cannabinoides del cannabis son capaces de simular la actividad cerebral natural, regulando y mejorando el sueño. De hecho, los científicos han descubierto que ayuda a conciliar el sueño antes, incluso una hora antes de lo normal, aumentando también la duración de la fase de sueño profundo (es decir, el período de descanso durante el cual el cuerpo se regenera más).
Metabolismo
Otra pieza fundamental de un correcto entrenamiento es el metabolismo, que además es totalmente personal y subjetivo.
Un estudio realizado con una comunidad inuit (pueblo ártico descendiente de Thule, en el que un gran porcentaje de nativos consume Cannabis habitualmente) puso de relieve cómo los fumadores parecen tener un metabolismo más elevado y, en general, un IMC (índice de masa corporal: datos biométricos, expresado como la relación entre el peso y el cuadrado de la altura de un individuo y se utiliza como indicador del estado de peso ideal más bajo, a pesar de un alto consumo de calorías. También es relevante la tasa de obesidad y diabetes, que en este tipo de sociedad es bajísima .
Hambre química
Incluso los malditos/queridos munchies pueden haber encontrado finalmente su lado positivo. De hecho, cuando intentan aumentar su masa muscular, los deportistas suelen entrar en crisis debido a la ingesta continua de alimentos, que se hace necesaria para mantener la fuerza. De vez en cuando, consumir un porro puede ser una forma de explotar el hambre resultante transformándola en una oportunidad para repostar los músculos.
Como también se ve en el artículo sobre Los deportistas y el uso del CBD, son muchas las personas que se han convertido en portavoces de la buena combinación del Cannabis y el ejercicio físico ( Joe Rogan de la UFC y el snowboarder medalla de oro Ross Rebagliati ).
A la hora de decidir qué funciona mejor para tu cuerpo y el entrenamiento relacionado, escucha primero lo que tu cuerpo necesita, con pruebas graduales y precisas.
[insertar]https://www.youtube.com/watch?v=RqPjJ6_9kps[/embed]
Si estás entre los "afortunados" que pueden disfrutarlo, ¿por qué no dar unas caladas para afrontar mejor el gimnasio? ;)
