3 Ricette con la Cannabis perfette per il tuo Post-Workout

Dopo un allenamento pesante, è importante ricaricare il tuo corpo e rifornirti di nutrienti. E non fa mai male aggiungere un po’ di Cannabis per rilassare quei muscoli tesi.

Mentre gli snack pre-allenamento, come i frullati, sono indicati per darti quella botta di energia extra prima di andare in palestra, il pasto post-allenamento richiede una buona dose di vitamine e un po’ più di sostanza.

Quando arriva quella voglia particolare, ricorri a una delle nostre ricette post-allenamento, deliziose e nutrienti – hanno pochi carboidrati e grassi, ma molta Cannabis.

Salmone alla Sativa Glassato al Miele

Prodotto alla Cannabis: Tintura al Miele organica di Baked Edibles

Tempo di preparazione: 50 minuti (attivo: 10 minuti)

Porzioni: 1

Dosaggio approssimativo: 10mg di THC per ogni porzione

Ingredienti

  • 2 filetti di salmone senza pelle
  • ½ bicchiere di miele
  • 2 cucchiaini di Tintura al Miele Organica di Baked Edibles*
  • ⅓ di bicchiere di salsa di soia povera di sodio
  • 2 cucchiaini di aglio tritato
  • 1 cucchiaino di zenzero tritato
  • Semi di sesamo

Istruzioni

  1. Pre-riscalda il forno a 180°C.
  2. In una ciotola, mischia insieme il miele infuso alla Cannabis*, il miele normale, la salsa di soia, l’aglio e lo zenzero. Metti da parte.
  3. Metti i filetti di salmone in un capiente sacchetto di plastica richiudibile e versaci metà della salsa al miele. Sigilla la busta e scuotila leggermente per assicurarti che i filetti di salmone siano ben ricoperti di salsa. Mettila in frigo e lascia riposare per 20 minuti.
  4. Metti l’alluminio in una pirofila, togli i filetti dal sacchetto e mettili attentamente nella pirofila. Metti in formo e cuoci per 20 minuti.
  5. Mentre il salmone cuoce, versa la porzione rimasta della salsa al miele in un piccolo tegame e falla bollire, poi abbassa la temperatura a medio-bassa e lascia cuocere a fuoco lento per 4 minuti. Togli dal fuoco e lascia riposare finché la glassa si solidifica.
  6. Quando il salmone è pronto, versaci lentamente sopra la glassa solidificata e guarnisci con qualche seme di sesamo.
  7. Buon appetito!

* In alternativa al miele infuso, potete utilizzare del miele normale ed aggiungere dell'olio extravergine di oliva o del burro infuso di cannabis

Pro tip: Servi questo piatto con un contorno di verdure cotte, come asparagi, broccoli o carote, per aggiungere nutrienti.

Omelette Infusa con Funghi e Formaggio di Capra

Prodotto alla Cannabis: Olio Extra Vergine d’Oliva alla Cannabis

Tempo di preparazione: 10–15 minuti

Porzioni: 1

Dosaggio approssimativo: 25mg di THC per porzione

Ingredienti

  • 5–6 funghi Champignon a fette
  • 3 uova
  • 1 bicchiere di spinaci
  • 2 cucchiai di formaggio di capra
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di Olio Extra Vergine d’Oliva Sublime
  • Sale e pepe
  • Pomodoro a fette, per guarnizione

Istruzioni

  1. A temperatura media, aggiungi l’olio d’oliva normale e l’olio d’oliva infuso alla Cannabis in una padella antiaderente di medie dimensioni.
  2. Aggiungi i funghi Champignon e cuocili finché sono morbidi e leggermente scuri. Toglili dalla padella e mettili da parte.
  3. Per evitare che il cibo si attacchi alla padella, aggiungi un altro po’ di olio d’oliva normale, poi scalda nuovamente a temperatura media.
  4. Sbatti le uova in una piccola ciotola e aggiungi un pizzico di sale e/o pepe a tuo piacimento. Versa le uova sbattute nella padella scaldata e cuoci finché prendono forma e il fondo è leggermente scuro.
  5. Usa una spatola di gomma sui bordi della padella per staccare le uova e farle scivolare con attenzione su un piatto.
  6. Metti i funghi champignon infusi alla Cannabis, gli spinaci e il formaggio di capra su un lato, poi piega l’altro per chiudere l’omelette. Servi con un contorno di pomodori freschi. Buon appetito!

Insalata Proteica al Limone e Aneto

Prodotto dalla Cannabis: la nostra Vinaigrette MamaMary   oppure  Vinaigrette Limone e Aneto GanjaEats

Tempo di preparazione: 15–20 minuti

Porzioni: 2

Dosaggio Approssimativo: 12mg di THC per porzione

Ingredienti

  • 2 bicchieri di insalata mista
  • 1 barattolo (425gr) di ceci
  • 1 ½ bicchieri di pomodori ciliegini, a metà
  • 2 uova sode, tagliate
  • ½ bicchiere di cavoletti di Bruxelles
  • 1 cetriolo, tagliato
  • 1 avocado, tagliato
  • 1 bicchiere di mandorle già tagliate
  • 1 cucchiaio di Vinaigrette

Istruzioni

  1. Lava l’insalata mista e mettila ad asciugare in uno scolapasta.
  2. Scola i ceci e mettili da parte.
  3. Metti tutti gli ingredienti insieme e mischiali bene, includendo verdure, ceci, frutta secca, uova e cavoletti di Bruxelles.
  4. Spruzza la vinaigrette al limone e aneto, mischia di nuovo, e buon appetito!

*Nota: Le quantità dei prodotti alla Cannabis indicate in queste ricette sono solo suggerimenti; le effettive quantità usate dovrebbero essere modificate in base alla concentrazione dei tuoi prodotti alla Cannabis e all’effetto che desideri. Mettere le giuste dosi in cibi alla Cannabis fatti in casa può essere difficile, quindi il metodo migliore per testarne la forza è di iniziare con una piccola porzione, aspettare una o due ore, e poi prendere una decisione informata sul consumarne ancora o meno. Dosa sempre con attenzione e ascolta il tuo corpo, e non guidare mai sotto l’effetto della Cannabis.

 


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